Jumat, 16 Februari 2018

Makan Kuaci & Vitamin Kunyah Bikin Gigi Rusak, Ini Penjelasannya!


BANYAK orang yang mengabaikan kesehatan giginya dan mungkin Anda termasuk salah satunya. Coba renungkan kembali berapa kali Anda berpikir apakah makanan atau minuman yang Anda konsumsi merusak gigi? Mungkin hasilnya tidak sebanding dengan berapa kali Anda berpikir apakah makanan atau minuman itu memengaruhi berat badan.
Padahal, penting bagi Anda untuk mengetahui makanan atau minuman apa yang tidak baik untuk gigi. Jangan menunggu sampai gigi ngilu baru ke dokter dan mencari tahu apa yang seharusnya tidak Anda konsumsi. Selain permen, inilah makanan lain yang bisa merusak gigi;

1. Biji bunga matahari atau kuaci
Seni memakan kuaci adalah pada saat Anda membuka cangkang kulit yang membungkus bijinya. Sebagian orang mungkin lebih memilih menggigit dibanding menggunakan tangan untuk membuka cangkang kulitnya. Tahukah Anda, menggigit cangkang kulit kuaci bisa merusak gigi karena teksturnya yang keras. Sedangkan tidak ada yang salah dengan biji kuaci karena mengandung banyak protein.
2. Es batu
Coba, siapa di antara Anda yang sering menggigit es batu ketika minuman dingin yang Anda minum sudah habis? Pasti banyak yang suka melakukan kebiasaan itu. Dan mungkin banyak di antara Anda yang sudah tahu bahwa mengunyah batu es adalah hal yang tidak baik. Email gigi dan es batu sama-sama terdiri dari kristal. Apabila kedua kristal itu beradu, salah satunya bisa pecah. Kristal yang kemungkinan akan pecah adalah kristal yang ada pada email gigi.
3. Minuman perasa dan bermineral tinggi
Air yang memiliki rasa dan bermineral tinggi mengandung asam sitrat yang bisa menyebabkan erosi email. Email gigi yang hilang tidak akan pernah kembali lagi. Hal itu membuat gigi lebih mudah keropos, lebih sensitif, dan memiliki kemungkinan untuk membusuk.
4. Buah kering
Sebagian orang mungkin gemar memakan buah kering karena mengandung banyak serat dan vitamin. Tapi, buah kering bisa membawa masalah pada gigi Anda. Air yang dikeluarkan dari dalam buah membuat gula dan asam pekat tertinggal di dalam buah. Kandungan itu membuat buah menjadi lebih lengket. Buah kering akan mudah menempel di alur dan celah gigi Anda. Akibatnya, gula yang menempel membuat bakteri menghasilkan asam. Asam pada gigi bisa melarutkan email dan menyebabkan gigi berlubang.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar